運動が苦手でも大丈夫。マシンがあなたの動きを支えます。
マシンピラティス体験レッスン
60分1,000円
（税込）※おひとり様1回限り
※体験レッスンは予約制です。WEBまたはLINEからご予約ください。
まずは60分、
体験してみませんか？
見学だけのご相談もOK。無理な勧誘は一切ありません。
CHECK
WHY PILATES
ピラティスは、筋トレでもヨガでもありません。
呼吸とともに身体の深部にあるインナーマッスルを目覚めさせ、
骨格を支える力を育てるエクササイズです。
アウターの筋肉を鍛えて大きくする。負荷が高く、フォームを崩すと腰や関節に負担も。
姿勢を支えるインナーマッスルに特化。マシンの補助で、運動が苦手でも正しい動きを再現できる。
柔軟性やリラックスが主目的。心を整えるのは得意でも、姿勢を支える筋力づくりは専門外。
REASON
TRIAL FLOW
姿勢のお悩みや運動歴、産後の状態などを丁寧にヒアリング。当日の体調も確認しながら、無理のない内容を決めていきます。
更衣スペースでお着替えください。ウェア・滑り止め靴下のレンタルをご用意しているので、お仕事帰りの手ぶら参加も可能です。
リフォーマーの使い方から、呼吸・基本の動きまでインストラクターがマンツーマンに近い距離でリード。ご自身の姿勢のクセにも気づけます。
体験の感想を伺いながら、通い方や料金プランをご案内します。
PRICE
体験レッスン（60分）
1,000円
税込・おひとり様1回限り
入会金
5,500円 → 体験当日のご入会で 0円
※税込。後日入会の場合は通常どおり5,500円を頂戴します。
※料金はすべて税込のサンプル価格です。
VOICE
運動は学生以来でしたが、マシンが動きを支えてくれるので想像よりずっと取り組みやすかったです。4名までなので先生がずっと見てくれて、自分の姿勢のクセを毎回教えてもらえます。デスクワーク後の肩まわりが以前より軽く感じられるようになりました。
産後の骨盤まわりが気になって体験へ。カウンセリングで産後の状態を細かく聞いてくれて、無理のない範囲から始められたのが安心でした。身体を動かす時間が、いまでは一番のリフレッシュになっています。駅近なので子どもの預かりの合間に通えるのも助かります。
ジムは何度も入会してはやめてきましたが、ここは予約制で「行く日が決まる」のと、先生が名前で声をかけてくれるので自然と続いています。終わったあとの背すじが伸びる感覚が好きで、いまは通い放題にして週3ペース。運動嫌いこそ向いていると思います。
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。（掲載内容はサンプルです）
Q&A
大丈夫です。当スタジオは通われている方の約8割が初心者からのスタートです。マシンのバネがサポートしてくれるうえ、最大4名の少人数制でインストラクターが常にフォームを確認するので、ご自身のペースで進められます。
20代〜60代まで幅広くご利用いただいており、中心は30〜40代の女性です。姿勢改善・運動不足のケア・産後ケアなど目的もさまざまで、レッスン内容はお一人おひとりに合わせて調整します。
申し訳ございません。当スタジオは女性専用です。まわりの目を気にせずレッスンに集中していただける環境づくりのため、ご理解いただけますと幸いです。
動きやすい服装・お飲み物・タオルをお持ちください。ウェアと滑り止め靴下はレンタルもご用意しているので、お仕事帰りの手ぶらでのご参加も可能です。シューズは不要です（レッスンは靴下で行います）。
産後は目安として1〜2ヶ月健診で医師の許可が出てからのご参加をお願いしています。妊娠中の方は安全のためお受けしていません。産後の身体の状態はカウンセリングで丁寧に確認し、無理のない内容から始めますのでご安心ください。
できます。WEBまたはLINEから前日までいつでも変更・キャンセルが可能です。当日の急な体調不良の場合もお電話いただければ振替をご案内します（当日キャンセルの扱いはプランにより異なります）。
ACCESS
| スタジオ名 | Pilates Studio SHITTORU （ピラティススタジオ しっとる） |
|---|---|
| 住所 | 〒700-0901 岡山県岡山市北区本町6-36 第一セントラルビル4階 |
| アクセス | JR「岡山駅」より徒歩約5分 |
| 電話 | 086-200-0000 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終レッスン 20:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| ご予約 | 予約制（WEB／LINEにて受付） |
姿勢から、毎日を変える。
その一歩を体験レッスンで
体験60分1,000円（税込）／体験当日のご入会で入会金5,500円→0円